遇到生活中的點點滴滴甚至是不如意時，內心可能有很多的情緒，但嘴巴卻找不到文字來形容自己的感受。這樣的情況是否並不陌生!?本署於今(111)年7月27日辦理電影賞析--認知輔導教育課程，透過電影「腦筋急轉彎」，帶領大家先體驗情緒與行為息息相關，觀影後讓現場學員透過牌卡、圖卡等媒材，幫助探索內在多元的情緒感受，接著讓學員以多元媒材創作，清楚勾勒自身行為與情緒的關聯性。

    電影一開始，我們可以看見主角腦中有不同的情緒小人，這些情緒並沒有所謂的好壞，每個情緒都在幫助主角一步一步成長與適應環境。「樂樂(快樂)」可以讓我們激發創意；「憂憂(憂鬱)」看似很沒用，但其實他會讓我們的身體休息，也可以拉近我們與人的距離；「怒怒(生氣)」好似只會與人起衝突，其實他可以保護我們不被侵犯。每種情緒都有各自的功能，不抗拒、不依賴單一情緒，是電影想傳達的重要寓意之一。

    電影放映後，由大專實習生張婕妤與本署黃心理師透過多媒材的運用，共同帶領學員將電影內容帶入真實的經驗與學習中。活動中準備多元的情緒牌卡，讓學員藉由卡片來表達自己內心說不出的複雜情緒，再透過情緒圖案的貼紙，讓學員藉由多媒材的表達創作，深刻地去感受一件事情發生後，想法、情緒、行為彼此相互影響。最後也讓學員去省思：「成熟就是，就算發現這世界不如預期，也能調整自己的心情。」